Du atmest. Aber atmest du richtig?
In 90 Minuten misst du zum ersten Mal, wie du tatsächlich atmest. Du lernst die Techniken, mit denen du abends schneller abschaltest, Stressmomente in Sekunden regulierst und am Nachmittag nicht mehr im Energieloch landest.
Der Hebel, den die wenigsten Sportler nutzen.
In 90 Minuten lernst du einfache Atem-Übungen, mit denen du beim Sport effizienter atmest. Für mehr Ausdauer, schnellere Erholung zwischen Belastungen und besseren Schlaf nach dem Training.
Du atmest. Aber atmest du richtig?
In 90 Minuten misst du zum ersten Mal, wie du tatsächlich atmest. Du lernst die Techniken, mit denen du abends schneller abschaltest, Stressmomente in Sekunden regulierst und am Nachmittag nicht mehr im Energieloch landest.
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