Atemtraining · 1:1 in Salzburg

Einzeltraining in Salzburg.
Gezielt. Persönlich. Messbar.

Keine Gruppe, keine allgemeinen Tipps. Wir messen, wie du atmest, und arbeiten gezielt an dem, was dich bremst. Du gehst mit einem Plan raus, der zu dir passt, und buchst weitere Stunden nur, wenn du sie brauchst.

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BOLT-Wert · Dein Startpunkt
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Sekunden
0Richtwert: 40
Ein einfacher Messwert, der zeigt, wo du stehst und wie weit du kommst. Wir messen ihn in jeder Stunde. Selbst testen
Das Angebot

Eine Stunde. Ein klarer Plan.

Einzeltraining
109 €
Atemanalyse und Training55 Minuten · in Salzburg

Wir messen, analysieren und trainieren. Du gehst mit Übungen raus, die genau zu deinem Ziel passen.

  • BOLT-Messung und Auswertung
  • Analyse deines Atemmusters
  • Übungen für dein Ziel: Schlaf, Stress oder Sport
  • Konkreter Plan für die Zeit danach
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Kein Abo, kein Paket. Weitere Stunden buchst du nur, wenn du sie brauchst.

Für wen

Für Menschen, die …

gezielt an ihrer Atmung arbeiten wollen, mit einem Plan, der zu ihnen passt.

  • trotz genug Schlaf oft müde sind
  • schon länger unter Stress stehen
  • nachts aufwachen oder unruhig schlafen
  • im Sport mehr aus sich herausholen wollen
  • einen messbaren Ansatz statt allgemeiner Tipps suchen
So läuft es ab

Kein Rätselraten.

1

Anfrage

Du schreibst mir kurz dein Anliegen. Ich melde mich persönlich, meist am selben Tag.

2

Analyse

BOLT-Test, Atemmuster, Ziele. Erst verstehen, dann trainieren.

3

Dein Plan

Du trainierst eigenständig weiter. Folgestunden buchst du, wann du sie brauchst.

Bereit anzufangen?

Ich melde mich persönlich, meist am selben Tag.

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