Atemtraining in Salzburg.
Gezielt. Persönlich. Messbar.
Keine Gruppenübungen, keine allgemeinen Tipps. Wir analysieren dein Atemmuster und arbeiten gezielt daran.
Du gehst mit einem Plan raus, der zu dir passt. Nicht zu irgendjemandem. Und du buchst weitere Stunden nur dann, wenn du sie brauchst.
Eine Stunde. Ein klarer Plan.
Du willst wissen, wo du stehst und was du konkret tun kannst. Wir messen, analysieren und trainieren, und du gehst mit einem klaren Plan raus.
- BOLT-Score Messung und Auswertung
- Analyse deines Atemmusters
- Individuelle Übungen für dein Ziel
- Konkreter Plan für die Zeit danach
Kein Abo, kein Paketzwang. Du buchst weitere Stunden nur, wenn du sie brauchst.
Ich arbeite mit Menschen, die ...
Das Einzeltraining ist nichts für alle. Es ist für Menschen, die gezielt an ihrer Atmung arbeiten wollen, nicht nur einen Workshop besuchen.
- trotz genug Schlaf chronisch müde sind
- unter anhaltendem Stress leiden ohne Ausweg
- im Sport mehr aus sich herausholen wollen
- nachts aufwachen oder unruhig schlafen
- ruhiger werden und besser abschalten wollen
- einen messbaren Ansatz statt allgemeiner Tipps wollen
Kein Rätselraten.
Anfrage
Du schreibst mir kurz dein Anliegen. Ich melde mich persönlich, meist am selben Tag.
Analyse
In der Stunde: BOLT-Test, Atemmuster, Ziele. Wir verstehen das Problem, bevor wir lösen.
Dein Plan
Du gehst mit konkreten Übungen raus und trainierst eigenständig weiter. Folgestunden buchst du frei, wann du sie brauchst.
Bereit anzufangen?
Ich melde mich persönlich, meist am selben Tag.