Deine Atmung steuert Stress, Energie und Schlaf

Du atmest. Aber atmest du richtig?

In 90 Minuten misst du zum ersten Mal, wie du tatsächlich atmest. Und du lernst die Übungen, mit denen du Stressmomente in wenigen Atemzügen abfängst und abends leichter abschaltest.