Ruhig und stark unter Druck.
Performance unter Druck ist trainierbar. Spitzensportler trainieren nicht nur ihre Muskeln, sondern auch ihre Atmung. Zunehmend auch Führungskräfte vor wichtigen Auftritten. Mehr Sauerstoff in den Zellen, ein ruhigeres Nervensystem, Klarheit wenn es zählt.
→ Das ist kein Geheimnis des Spitzensports mehr.
Master Instructor
Für dich oder dein Team.
Atemtraining für Fokus, Stressresistenz und Entscheidungsfähigkeit. Direkt vor Ort, auch kombiniert mit Kaltexposition.
Workshop anfragen → Für dich persönlichOffene Workshops in Salzburg. Kein Vorwissen nötig. Du nimmst konkrete Übungen mit, die du sofort anwenden kannst.
Nächster Termin →Erfahrungen.
★★★★★Mein Mann und ich haben den Atemworkshop besucht und er war für mich lebensverändernd. Hätte ich die Informationen und Tools früher gehabt, hätte ich mir gesundheitlich einiges ersparen können. Und mein Mann schnarcht nicht mehr.
Das Atemtraining bei David war sehr lehrreich. Durch gezielte Übungen hat es nicht nur meine Entspannung und Konzentration verbessert, sondern mir auch effektive, alltagstaugliche Techniken zur Stressbewältigung vermittelt.
Ziel des Workshops war, dass Teilnehmer ihren Stress in Drucksituationen bewusst wahrnehmen und aktiv kontrollieren können. Genau das haben wir erreicht.
Ich habe am Atemtraining-Workshop in Salzburg teilgenommen und war sehr begeistert. David hat die Inhalte klar und verständlich vermittelt. Die Übungen sind einfach im Alltag umsetzbar und haben mir geholfen, bewusster zu atmen und besser zu schlafen.
Tolle Erfahrung. Die Mischung aus fundierter inhaltlicher Information und praktischer Erfahrung ist im Workshop sehr ausgewogen und hat das Thema auf eine super verständliche und erlebbare Weise vermittelt.
Ich habe mein ganzes Leben falsch geatmet. Ich weiß jetzt den Grund für viele Symptome wie Müdigkeit und Stress.
Wer ich bin.
Ich bin Personal Trainer für Kraft und funktionelle Atmung und arbeite mit Menschen und Teams, die unter Druck leistungsfähig bleiben wollen.
Kein Yoga, keine Entspannungsübungen. Sondern gezieltes Training des Nervensystems, mit messbaren Ergebnissen.
- Oxygen Advantage® Master Instructor (höchste Zertifizierungsstufe)
- Persönlicher Trainer & Gesundheitscoach
- Mitgründer KRAFTVOLL, Wals bei Salzburg
- 15+ Jahre als Trainer, 5+ Jahre Atemtraining
- Workshops u.a. für Puma & KRAFTVOLL
Starten wir.
Für dein Team oder für dich. Ich melde mich persönlich.