Der BOLT Test

Der BOLT-Test, wie gut ist deine Atmung?

Das Ergebnis des BOLT-Tests gibt dir sofort Rückmeldung darüber, wie funktionell deine Atmung ist und wie effektiv dein Körper Sauerstoff verwerten kann.

Viele Menschen machen Atemübungen, ohne vorher zu prüfen, wo sie eigentlich stehen. Das ist wie Krafttraining ohne Gewichte zu kennen.